Dieses Video ergänzt die Videos für Anfänger und Fortgeschrittene und zeigt ein neues Aufwärmprogramm sowie Partnerübungen.

"BallKoRobics verbindet die Trainingselemente des Aerobics auf äusserst motivierende Weise mit den Vorteilen des Ballsports. Herzkreislauf und koordination werden in hohem Masse trainiert!"
(Internationale Fitness und Aerobic Akademie - IFFA)

"Erfahrungswerte beim Einsatz in Schulen, Sportvereinen und Gesundheitszentren haben dazu geführt, dass BallKoRobics ein ausgewogenes und gut durchdachtes Trainingskonzept darstellt, das für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleichermassen geeignet ist."
(Fitness-Markt-Europa)

"...eine gelungene Variante aus Aerobic-Elementen mit dem Ball nach Musik. Der neueste Trend im Fitness-Bereich mit viel Spass an der Bewegung. Ein optimales Ganzkörpertraining..."
(Bildungswerk des LSB NRW)